AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 春季血壓升高可能是溫度不穩(wěn)定、飲食不合理、情緒波動(dòng)大、劇烈運(yùn)動(dòng)、擅自停藥等原因?qū)е?,?dāng)血壓出現(xiàn)異常后,建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。

      1、溫度不穩(wěn)定:

      由于春季溫差比較大,當(dāng)血管受到溫度變化時(shí)會(huì)收縮以及舒張,從而對(duì)血壓造成影響,建議根據(jù)天氣變化增減衣物,比如早晚添加外套或者馬甲。

      2、飲食不合理:

      在春季經(jīng)常吃咸菜、肥肉、豆腐乳等食物,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈉離子增多,會(huì)導(dǎo)致血管硬化,使患者的血壓偏高。建議選擇低鹽低脂的食物,比如魚(yú)肉、燕麥、雞蛋等。

      3、情緒波動(dòng)大:

      受到不良情緒的刺激,會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,還會(huì)使心率增加,血管異常收縮,血壓也會(huì)持續(xù)增高,可以通過(guò)深呼吸、冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方法放松,在情緒平穩(wěn)后,血壓可逐漸恢復(fù)正常。

      4、劇烈運(yùn)動(dòng):

      進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的跑步、打籃球、舉重等劇烈運(yùn)動(dòng)后,體內(nèi)的血液循環(huán)速度加快,心肌收縮力也會(huì)有所增強(qiáng),引起血壓波動(dòng),建議平時(shí)合理安排運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,可以從輕度運(yùn)動(dòng)逐漸遞增,每次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘左右。

      5、擅自停藥:

      如果自身患有高血壓,盲目停藥后,血壓失去控制,也會(huì)出現(xiàn)偏高的情況,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)按劑量服用呋塞米片、螺內(nèi)酯片、酒石酸美托洛爾片等藥物,不可以擅自更改藥物劑量或者停藥。

      一旦血壓水平出現(xiàn)偏高的情況,患者需要重視起來(lái),同時(shí)也要定期到醫(yī)院復(fù)查,可以了解身體的具體情況。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦