懷孕胃脹惡心可以通過仔細選擇食物、注意避免惡心的誘因以及遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物等方法緩解。
一、仔細選擇食物:
可以選擇蛋白質(zhì)含量高,脂肪含量低且易于消化的食品,并避免食用油膩,辛辣和高脂肪的食品。諸如香蕉、大米、蘋果醬和烤面包的乏味食品可能易于消化。咸食有時會很有幫助,含姜的食物(例如姜棒棒糖)也會對懷孕胃脹惡心有所幫助。
二、注意避免惡心的誘因:
避免可能惡心加劇的食物或氣味,可以聞新鮮的檸檬、薄荷或橙子。注意保持室內(nèi)通風(fēng),避免過于炎熱。避免強烈的噪音或睡眠不足,對懷孕胃脹惡心也會有所幫助。
三、應(yīng)用藥物:
如果懷孕胃脹惡心的情況較嚴重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療,如維生素B6、多西拉敏等,對懷孕胃脹惡心也會有所幫助。
建議患者用藥物時應(yīng)遵醫(yī)囑應(yīng)用,切勿私自用藥,以免對胎兒造成影響。