生孩子是很痛的,如果害怕可以通過心態(tài)調(diào)整、發(fā)泄情緒、家人鼓勵等進行緩解,必要時可以在醫(yī)生的指導下進行無痛分娩。
1、心態(tài)調(diào)整:
正常情況下,大多數(shù)女性在產(chǎn)前都會比較恐懼,害怕生孩子時產(chǎn)生的疼痛感主要是因為女性對產(chǎn)生并不了解。期間可以多看一些有關分娩的書籍或者電視劇,可以有效了解整個過程,也可以適當?shù)穆犚恍┦婢彽囊魳?,調(diào)整自己的心態(tài),增強自信心。
2、發(fā)泄情緒:
期間也可以通過適當?shù)陌l(fā)泄情緒來緩解對生產(chǎn)時產(chǎn)生的害怕,可以和朋友進行購物、唱歌等。但是期間一定要適當,不宜過度,否則也會對胎兒造成影響。
3、家人鼓勵:
在生產(chǎn)前,家人一定要多陪伴孕婦,多喝孕婦進行溝通、鼓勵,減少孕婦的壓力,也可以緩解緊張和害怕的情緒。
4、無痛分娩:
如果實在害怕,可以在醫(yī)生的指導下進行無痛分娩,也就是剖宮產(chǎn)手術主要就是在麻醉下進行操作。