最常見的原因為慢性胃炎或者是腸炎導(dǎo)致的消化不良的表現(xiàn),出現(xiàn)這種情況。
第一,在飲食上應(yīng)該少吃容易產(chǎn)氣的時候,比如土豆、豆?jié){、黃豆、紅薯、蘿卜等等,應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜、水果,少吃辛辣、刺激、不衛(wèi)生的、生冷的、過于油膩、不容易消化的食物,要注意飲食衛(wèi)生,飲食規(guī)律,避免暴飲暴食等等。
第二,適當(dāng)?shù)倪\動、鍛煉,比如散步、慢跑、瑜伽、打太極等等,可以經(jīng)常做腹部的按摩,促進胃腸蠕動,促進消化。
第三,如果通過飲食以及運動鍛煉,仍不能改善,可以口服多潘立酮或者是莫沙必利等等促進胃腸動力,促進消化。
以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。