小孩適當(dāng)?shù)暮纫恍┮铀容^好,對身體健康有很多好處,但是在飲用時一定不要過量,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
小孩適當(dāng)?shù)暮纫恍┮铀瑢ι眢w健康有很多好處,因為椰子水中含有豐富的蛋白質(zhì),小孩適當(dāng)?shù)暮纫恍┮铀梢詭椭眢w提高抵抗力。椰子水中還含有豐富的維生素C,小孩適當(dāng)?shù)暮纫恍┮铀?,可以有效的促進(jìn)身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。椰子水中還含有豐富的磷和鐵以及鉀等微量元素,小孩適當(dāng)?shù)暮纫恍┮铀?,可以有效的補(bǔ)充身體所需要的微量元素。
雖然小孩適當(dāng)?shù)暮纫恍┮铀?,對身體健康有很多好處,但是在飲用時一定不要過量,因為椰子水屬于寒性飲品,如果大量飲用會刺激胃腸道黏膜,從而引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外,如果對椰子水過敏的小孩不可以喝椰子水,以免引起過敏反應(yīng)。
平時還可以給小孩適當(dāng)?shù)暮纫恍r榨的果汁,比如葡萄汁、蘋果汁、獼猴桃汁等,對小孩身體健康有很多好處。