手上的青筋一般都是靜脈,靜脈血管的顏色一般是深青色或藍(lán)色,而動(dòng)脈呈現(xiàn)紅色,因此手上的青筋是靜脈血管。
一般人體內(nèi)的血管分為動(dòng)脈血管、靜脈血管以及毛細(xì)血管三種。動(dòng)脈血管和毛細(xì)血管一般都處于皮膚深處,并不會(huì)被肉眼直接看到,而靜脈血管相對(duì)較淺,會(huì)在皮膚較薄的地方,因此平時(shí)在人身上以及手上所看到的、摸到的血管是靜脈血管。靜脈血管主要收集回流血液入心臟并與相應(yīng)動(dòng)脈伴行,一般靜脈血管的數(shù)量較多、管徑較粗且血容量比較多??蛇m當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育動(dòng),如羽毛球、乒乓球、籃球等都有助于增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。
日常生活中應(yīng)注意良好的生活習(xí)慣,保持作息及飲食的規(guī)律,要清淡飲食,不要吃辛辣刺激性的食物,可多吃一些含膳食纖維高的食物,如玉米、糙米、大豆等,也可以多吃一些新鮮的果蔬,補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。