潮熱盜汗是很多更年期女性的常見表現(xiàn)之一。潮熱盜汗往往是肝氣郁結(jié)，加之腎陰不足，陰虛內(nèi)熱，虛火上亢所致，是不能自愈的，需要調(diào)理臟腑功能。
更年期綜合征在治療上，中醫(yī)主張從整體論治，在補腎的基礎(chǔ)上五臟同調(diào)，可以用一組對藥益腎強身丸和防衰益壽丸進行調(diào)理，通過相互協(xié)作進行整體調(diào)理，使機體逐漸恢復(fù)陰陽氣血平衡的健康狀態(tài)。
益腎強身丸包含熟地、黃精、何首烏等20味藥，其中熟地擅長補益肝腎，黃精可填精補氣、益陰血、潤肺燥，制何首烏補肝益精血，這幾味藥材作為君藥，能幫助更年期女性補肝腎、益精氣，晨起服用可保一天精力充沛，相對于六味地黃丸等補腎的中成藥來說，其涉及方面更為廣泛且全面。防衰益壽丸包含人參、熟地、冬蟲夏草等59味中藥材，有滋陰助陽、培元固本的療效，能夠改善更年期女性心慌心悸、健忘失眠、多夢、眩暈、盜汗等癥狀，晚上服用可使人在睡眠中持續(xù)得到調(diào)養(yǎng)，相對于單一藥味的如阿膠等單純補血的中藥而言，防衰益壽丸還能夠通調(diào)五臟、培元固本。
這組對藥能夠從整體的角度出發(fā)，對五臟功能進行調(diào)理，改善更年期女性常見的肝氣郁結(jié)、陰虛內(nèi)熱等導(dǎo)致的潮熱盜汗問題，同時也能改善睡眠、提高身體抵抗力，更平穩(wěn)地度過更年期。
同時，飲食上要注意三點，一是多吃滋陰潛陽的食物，比如貝類湯、深海魚等。二是多吃養(yǎng)血潤燥的食物，比如蘑菇燉雞、四物燉鴨肉湯等等。三是多吃新鮮的水果蔬菜，盡量少吃或不吃膏粱厚膩、熏烤煎炸類食物，特別是肥胖、濕濁內(nèi)盛之潮熱者，最好保證飲食清淡，并適當(dāng)增加運動，也有助于改善更年期潮熱盜汗的表現(xiàn)。
