推拿要連續(xù)做三次可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，若次數(shù)短效果不明顯。若次數(shù)過于頻繁，會(huì)造成依賴。
1、次數(shù)短：推拿主要針對(duì)頸、肩、腰、腿疼痛的骨科患者，同時(shí)對(duì)一些內(nèi)科和婦科疾病也有效。如胃痛、痛經(jīng)等，建議每周進(jìn)行兩至三次健康推拿，疏通經(jīng)絡(luò)。若推拿次數(shù)少，可能會(huì)使得效果不明顯，起不到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
2、次數(shù)頻繁：推拿是為了緩解頸部和肩部疼痛的疼痛和不適，當(dāng)癥狀得到緩解不建議再過于頻繁推拿。推拿過多會(huì)使頸部和肩部肌肉過于松弛，無法承受日常生活和工作的強(qiáng)度要求，還有頻繁和長(zhǎng)期的推拿會(huì)破壞人體正常的肌纖維組織，使人產(chǎn)生依賴性。
若因氣血瘀滯出現(xiàn)壓迫神經(jīng)根并導(dǎo)致相關(guān)部位疼痛和麻木的情況，不建議推拿，可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的神經(jīng)壓迫。通常大多數(shù)患者需要積極牽引或保守治療，如果無效，還需要進(jìn)行手術(shù)治療，長(zhǎng)期推拿可能會(huì)造成病情延誤。
