人在吃完飯以后非常容易導致犯困的現(xiàn)象，但是剛吃完后就馬上睡午覺，胃里的食物是飽和的，而睡眠中心臟供血減慢會減弱腸道的消化速度，出現(xiàn)反酸、脹氣等不適的癥狀，而且對身體也是沒有好處的。一般來說建議在吃完午飯后半個小時以后，等到腸胃過了消化高峰期再去睡覺，這樣會比較好。也就是說如果進餐是在12點左右，午睡大概的時間在12點半以后到1點之間，這樣對身體是沒有任何影響的。
午飯后多久可以睡覺
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-06-205904次
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孕婦飯后多久可以散步建議孕婦在吃完飯以后的半個小時以后，出去散一散步，在飯后適當?shù)纳⒉侥軌虼龠M消化功能，促進腸蠕動，同時對于控制體重、控制血糖也有很好的作用。不建議吃完飯以后馬上就活動，因為吃完飯后，胃腸道正在工作要消化食物，如果飯后馬上就去活動，有可能會影響消化功能，而引起胃腸不適，腹痛腹脹等情況。所以，建議在飯后半個小時左右出去散一下步，以我們不感到勞累為適，同時在散步的過程中不要走得太快，要適當?shù)目刂扑俣取Ｔ袐D在孕期吃飯也要適當控制，不要暴飲暴食，多吃容易消化的食物。
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李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
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打了瘦臉針后多久可以睡覺打了瘦臉針后多久可以睡覺沒有明確的時間規(guī)定。因為瘦臉針含有肉毒素，一般打完瘦臉針，如果對肉毒素過敏，一般15分鐘就會過敏，如果15分鐘以后沒有任何不良反應，就沒什么事，至于是睡覺，還是出去活動都可以。打完瘦臉針之后不要吃辛辣的食物，15分鐘之內(nèi)要觀察一下，如果想睡覺，就要小心是不是有過敏。只要15分鐘后還是精神抖擻，也沒有覺得過敏或者癢、頭暈，一般就沒事，愿意睡就去睡。
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謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
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方霖
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