失眠一般是缺乏維生素B、維生素D、維生素C等原因引起的，情況嚴(yán)重者，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
1、缺乏維生素B：
維生素B通?？梢云鸬奖Ｗo(hù)和營養(yǎng)神經(jīng)的作用，如果體內(nèi)缺乏維生素B，可能會(huì)導(dǎo)致患者神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)失眠的癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素B片、維生素B2片、維生素B1片等藥物緩解癥狀。
2、缺乏維生素D：
維生素D是骨骼和牙齒發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，如果身體缺乏維生素D，可能會(huì)出現(xiàn)易驚醒、腿抽筋等癥狀，還容易出現(xiàn)失眠的情況。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素D滴劑、維生素D2軟膠囊、骨化三醇軟膠囊等藥物治療。
3、缺乏維生素C：
維生素C可以增強(qiáng)身體代謝能力，延長(zhǎng)身體細(xì)胞的生存周期，緩解緊張情緒，如果身體缺乏維生素C，可能會(huì)使神經(jīng)功能出現(xiàn)失調(diào)，造成失眠的情況?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C片、維生素C咀嚼片、復(fù)合維生素片等藥物治療。
除了缺乏以上維生素以外，還有可能是缺乏維生素A、維生素E等引起的，要積極就診治療。在日常生活中，可以多吃一些新鮮的水果，如蘋果、獼猴桃、菠蘿等，這些水果中含有較多的維生素，能夠幫助緩解癥狀。
