月經(jīng)期一般可以適量的吃石榴,但是不可以多吃。
石榴屬于一種常見(jiàn)的水果,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,比如維生素C、維生素E、有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì),月經(jīng)期間適量的吃一些石榴,有利于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,一般不會(huì)造成不良影響,但是通常不可以多吃,多吃可能就會(huì)刺激到腸胃,引起腹痛、腹脹等。
月經(jīng)期間要養(yǎng)成好的習(xí)慣,合理飲食,保持營(yíng)養(yǎng)均衡,避免攝入生冷、油膩以及辛辣、刺激性的食物,以免導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),可以吃一些溫性和易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,同時(shí)還要保持自身的清潔衛(wèi)生,不可以發(fā)生性生活,不可以過(guò)度勞累,保持輕松愉悅的心情,避免過(guò)度緊張和壓力過(guò)大,如果出現(xiàn)了不舒適的現(xiàn)象,還要及時(shí)到醫(yī)院就診,治療期間要積極的配合醫(yī)生。