據(jù)相關(guān)媒體報(bào)道，目前工作場(chǎng)所近90%的上班族患有某種焦慮癥。焦慮是一種非常常見的精神疾病，你知道如何緩解它嗎？我們每個(gè)人在日常生活和工作中都會(huì)有特定的情緒。有些人在面臨壓力很大的工作或重大選擇時(shí)經(jīng)常表現(xiàn)出焦慮。事實(shí)上，當(dāng)人們遇到這些事情時(shí)，焦慮是一種常見的情緒，但如果我們擔(dān)心太多，它就會(huì)成為焦慮癥，你知道最新治療焦慮癥的方法嗎？
那么，焦慮癥的治療的前沿方法有什么呢？
其實(shí)，現(xiàn)在還沒有最新的焦慮癥治療的前沿資訊，但是我們現(xiàn)在治療焦慮癥可以通過藥物治療、心理治療等方法進(jìn)行治療。
藥物治療：（1）苯二氮?類藥物：主要包括地西泮、氟硝西泮、硝西泮等，其抗焦慮作用強(qiáng)，起效較快，能改善睡眠，不良反應(yīng)較小，一般治療時(shí)間不超過2~3周，輕癥患者可以間斷使用。若長期大量使用容易產(chǎn)生藥物依賴和突然撤藥時(shí)出現(xiàn)的戒斷癥狀。此外，苯二氮草類藥物具有肌肉松弛的作用，可能導(dǎo)致老年患者容易摔倒，骨折等。
（2）非苯二氮?類藥物抗焦慮藥：如丁螺環(huán)酮等，其適用于門診治療，將逐漸成為苯二氮?類的替代品。此類藥物沒有明顯的鎮(zhèn)靜嗜睡及體重增加的不良反應(yīng)，但該藥的作用較弱，起效較慢。
（3）抗抑郁藥物：目前抗抑郁藥物是臨床治療焦慮的主要選擇，其中選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑因其安全性和有效性，已成為治療焦慮癥的首選藥物。此外，5-羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑和三環(huán)類藥物，對(duì)治療焦慮癥也具有較好的療效，但三環(huán)類藥物因其對(duì)心臟的毒副作用等，臨床應(yīng)用受限。
心理治療：（1）認(rèn)知行為治療：其是焦慮癥患者心理治療比較有效的形式。焦慮癥患者容易出現(xiàn)兩種錯(cuò)誤邏輯：其一是過高地估計(jì)不好事情出現(xiàn)的可能性；其二是過分戲劇化或?yàn)?zāi)難化地想象事件的結(jié)果。焦慮癥患者對(duì)事物的歪曲認(rèn)知是造成疾病長期不愈的原因之一，因此需幫助患者改變不良認(rèn)知，進(jìn)行認(rèn)知重建，以達(dá)到治療目的。
（2）支持性心理治療：通過心理教育向患者解釋有關(guān)疾病的知識(shí)，降低患者對(duì)疾病的繼發(fā)焦慮，通過傾聽、鼓勵(lì)、支持等技巧向患者傳遞積極情緒，增進(jìn)治療依從性。
焦慮癥的治療大約需要6-12次的療程，每周一次會(huì)面，治療剛開始的1-2周也許需要每周2次的會(huì)面。在開始會(huì)面后，你的認(rèn)知療法治療師每次會(huì)面開始都會(huì)和你商議本次會(huì)面的主題和內(nèi)容，在會(huì)面結(jié)束前也會(huì)征求你對(duì)本次會(huì)面的建議和意見以便作出治療的調(diào)整。治療的效果因?yàn)樽煽偷膫€(gè)體差異，會(huì)或快或慢，這是需要你有準(zhǔn)備的。往往一、二次的心理治療就治愈的期望往往會(huì)影響你的實(shí)際治療，所以能夠更實(shí)際的認(rèn)識(shí)心理治療，會(huì)對(duì)你的治療事半功倍的效果。
