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    1. 顳下頜關(guān)節(jié)紊亂是一個常見的疾病,主要就是雙側(cè)的關(guān)節(jié)有疼痛,還有彈響,有的時候會造成張口受限。這個病有自限性,有的時候不用太在意,慢慢的自己就會好。一般的在精神壓力比較大,學(xué)習(xí)比較緊張的時候容易發(fā)生,首先出現(xiàn)張嘴的時候會有疼痛的感覺,而且嘴張不大,而這個時候并不是說什么特別嚴(yán)重的疾病,有可能就是下頜關(guān)節(jié)紊亂。可以緩解一下心情,使緊張的狀態(tài)放松,也可以到醫(yī)院的去做理療,物理治療那是非常好的方法,大概療程要半個月左右。在家可以用熱毛巾熱敷一下關(guān)節(jié)區(qū),要避免對著鏡子總做大張口的動作,這樣只會造成關(guān)節(jié)紊亂越來越嚴(yán)重。在吃東西的時候避免偏側(cè)咀嚼,一定要雙側(cè)咀嚼,如果口腔內(nèi)有齲齒或者牙周病等一些口腔疾病,一定要及時的治療,這對關(guān)節(jié)紊亂都是有好處的。

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