在日常的生活中,患者要遠(yuǎn)離高污染,高輻射的地區(qū),減少精子畸形的概率。也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐,如果有泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥,要及時(shí)的進(jìn)行治療,避免病情延誤,造成炎癥反復(fù)。有精索靜脈曲張的患者,也要及時(shí)的進(jìn)行手術(shù)治療。
在日常生活中要減少吸煙喝酒熬夜,注意休息,少喝濃茶,咖啡等功能性的飲料。患者要保持清淡的飲食,多吃新鮮的瓜果蔬菜,適當(dāng)?shù)臄z入富含鋅和高蛋白質(zhì)類(lèi)的食物,少吃辛辣油膩的食物,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。