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為你推薦

• 改善睡眠的方法

  一個人的睡眠非常重要，人生的三分之一是在床上度過的，也就是說睡眠不單純是休息，它是大腦進(jìn)行信息的整理、歸納、總結(jié)、記憶等等特殊的功能活動。身體的免疫力的增長，也是在床上休息睡覺的時候增長的。白天進(jìn)行生理工作學(xué)習(xí)的時候，它是消耗的。一個人的睡眠不好，可以影響他整個的生理生命活動，影響他的工作和影響整個的生命的過程。改善睡眠要由兩個方面進(jìn)行，一個是由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行各種各樣的綜合性治療，心理的治療、化學(xué)藥物的治療、理療、體療等等。本人也應(yīng)該給自己安排合理的科學(xué)的文體活動，多去溝通，多去建立自己的廣泛的興趣，轉(zhuǎn)移自己的注意力。白天少睡，到了睡眠的時間，夜里11點以前一定進(jìn)入睡眠狀態(tài)。睡眠不好可以輔助用一些藥物，誘導(dǎo)進(jìn)行睡眠。一定要保證充足的睡眠時間，恢復(fù)體力，進(jìn)行免疫力的增長，進(jìn)行信息的整理，這才是正常的一個人應(yīng)該做到的事情。

  

  01:45
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 262865次

• 改善眼袋的方法有哪些

  改善眼袋比較有效、直接的方法就是手術(shù)，手術(shù)改善眼袋有兩種路徑：第一種叫內(nèi)切法，就是結(jié)膜上做一個小切口，把多余的脂肪去掉。手術(shù)操作非常簡單，恢復(fù)也很快，但是對眼袋的改善有限，不能解決其他的并發(fā)情況，比如皮膚松弛，如果皮膚松弛的時候再用這種方法可能會讓皮膚變得更加松弛。第二種就是外切法，就是在皮膚上做切口，去除松弛皮膚的同時再去除部分的脂肪，同時將松弛的皮膚進(jìn)行提拉，比較適合年紀(jì)大的人群。具體適合哪種方式還是要到醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行溝通決定。除此以外還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜。

  

  01:31
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 2382次

• 肥胖紋可以改善嗎
  肥胖紋是可以明顯改善的，肥胖紋、生長紋、妊娠紋統(tǒng)稱為膨脹紋，都是由于各種原因?qū)е缕つw彈性降低，彈性纖維和膠原纖維受損而導(dǎo)致的皮膚瘢痕。對于新出現(xiàn)的呈紅色的肥胖紋，使用施得美等外用凝膠改善效果是比較不錯的，它的成分具有不錯的鎖水、保濕作用，也能緩解皮膚瘙癢和不適，要堅持正確涂抹，是能夠明顯改善肥胖紋的。另外日常飲食也很重要，在平時多食用一些富含膠原蛋白的食物，例如豬蹄、蹄筋等，并注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素也有助于預(yù)防和改善妊娠紋。而對于長期存在，已經(jīng)由紅色轉(zhuǎn)為白色的陳舊性肥胖紋，涂抹外用藥膏治療時間相對較長，可以聯(lián)合激光手術(shù)等方法進(jìn)行治療，能夠提高療效。如有疑問，請仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說明書，或者在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下購買和使用。
  語音時長 01:34”
  楊陸濤 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-10-08 36981次

• 改善近視的方法
  改善和恢復(fù)近視的方法有遠(yuǎn)方凝視，找一處10米以外的草地或綠樹，綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松，眼肌松弛，減少眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念，集中精力，全神貫注地凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓，接著把左手略高于眼睛上方3厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒，看完掌紋后，再凝視遠(yuǎn)方的草地和綠葉25秒，然后再看掌紋，十分鐘左右，反復(fù)二十次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。
  語音時長 1:18”
  李振東 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-22 6037次

• 去除懸針紋的好方法
  額頭的懸針紋，可以使用脂肪填充方法或者肉毒素方法治療，或者兩種方法一起使用，效果會更好。目前常見的有注射玻尿酸治療，注射肉毒素消除懸針紋以及面部提升除皺手術(shù)消除。根據(jù)自身不同的情況選擇合適的方法，可以起到效果顯著作用快，無創(chuàng)無痛，沒有副作用，從根本上消除面部衰老的問題。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-28 2009次

• 去除懸針紋的好方法
  去除懸針紋最好的方法是進(jìn)行醫(yī)美處理，懸針紋比較輕微時，可以選擇光子嫩膚、注射肉毒素、注射玻尿酸、皮下埋線、黃金溫針等。懸針紋比較嚴(yán)重時，就需要通過熱瑪吉或埋線提拉的方式進(jìn)行重塑。懸針紋比較明顯的人群可以到醫(yī)院整形科或者正規(guī)的整形機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢，選擇合適的治療方法。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-28 2210次

• 民間消除懸針紋，有哪些方法？
  前一段時間接診了一位36歲的患者，患者就診是愁眉苦臉的，說自己的兩條眉毛正中間這個位置，有一條豎著的皺紋，也就是懸針紋，已經(jīng)影響了自己的顏面美觀，還影響了自己的社交，很是苦惱?；颊呦胍私庀龖裔樇y的民間方式，我首先告訴患者沒有這種方法，如果盲目的輕信民間偏方，不僅達(dá)不到治療作用，還有可能會影響身體
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-03-07 0次

• 懸針紋消除小妙招，快來試試！
  最近，我的一個朋友，他發(fā)現(xiàn)自己的額頭中央出現(xiàn)了一條明顯的豎紋，也就是大家常說的懸針紋。他擔(dān)心這條紋路會影響自己的外貌形象，甚至擔(dān)心是不是健康狀況出了問題，于是我陪他去了趟醫(yī)院。下面跟大家分享一下醫(yī)生對于這種情況是怎么說的：醫(yī)生在仔細(xì)檢查了朋友的額頭后，告訴我們懸針紋其實是一種常見的皮膚現(xiàn)象，主要是由
  2024-03-15 0次