生了小孩老是容易生病可能是不注意保暖、作息不規(guī)律、免疫力下降等因素影響所致。
1、不注意保暖：
生完小孩之后如果不注意保暖，可能會(huì)導(dǎo)致受涼，容易出現(xiàn)感冒的情況。需要多注意保暖，可根據(jù)溫度的變化及時(shí)添減衣物。
2、作息不規(guī)律：
作息不規(guī)律可能會(huì)導(dǎo)致身體的生物鐘紊亂，容易使人身體出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)。這種情況需要調(diào)整作息習(xí)慣改善，保持作息規(guī)律，早睡早起，保證充足的睡眠。
3、免疫力下降：
在生小孩的過程中會(huì)消耗身體大量的能量，帶小孩的過程中，往往也不能保證充足的睡眠時(shí)間，以及在產(chǎn)褥期可能會(huì)得不到很好的調(diào)養(yǎng)，因此身體免疫力可能就會(huì)下降，抗病能力也會(huì)有所下降?？梢酝ㄟ^調(diào)整作息、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)提高免疫力，增強(qiáng)抗病能力。
除了可能是以上原因引起外，此外還可能是內(nèi)分泌失調(diào)等原因所致。生完小孩以后一定要做好護(hù)理工作，保證充足的休息，避免過度勞累，飲食方面多吃含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋、蔬菜、水果等，也可以適度的運(yùn)動(dòng)。
