孕11周一般不能偶爾同房一次,避免出現(xiàn)身體不適。
孕11周還是屬于懷孕初期,胎盤和子宮壁連接的還不太緊密,胎兒的穩(wěn)定性還不是很好,在同房的過程中很有可能會出現(xiàn)宮縮的現(xiàn)象,并且還有可能會導致腹痛、陰道流血等一些身體不適的情況,容易造成先兆流產(chǎn),懷孕11周的孕婦,應當避免劇烈運動,也不宜過于勞累,在孕中期到時候是可以適當同房的,但是要注意同房的頻率以及次數(shù)一定要減少,同房之后還要注意清潔私處,懷孕期間陰道的抵抗力是比較低的,如果不注意衛(wèi)生,很有可能會引發(fā)陰道炎,在懷孕期間,健康適度的性生活可以增進夫妻之間的感情,但是在孕早期和孕晚期,應當避免同房。
孕11周還需要注意避免熬夜以及高負荷的工作,飲食方面應當做到營養(yǎng)均衡,多吃富含蛋白質的食物,比如牛奶、雞蛋以及新鮮的水果蔬菜等,在懷孕期間一定要定期產(chǎn)檢,以便判斷胎兒的發(fā)育情況,平時不應當有過大的心理壓力,可以適當?shù)倪M行散步、瑜伽等體育鍛煉,還要注意防寒保暖。