葡萄糖一般不是血糖,平時要定期去醫(yī)院體檢,能了解身體的健康狀況。
葡萄糖是一種有機(jī)化合物,是自然界中廣泛存在的一種單糖,具有一定的甜味,而且溶于水。血糖是體內(nèi)葡萄糖的含量,屬于糖代謝檢查,可以用于篩查糖代謝相關(guān)的疾病,比如低血糖、糖尿病等,正常情況下,血糖可分為空腹血糖和餐后兩小時血糖,空腹血糖檢測結(jié)果一般是3.9~6.1mmol/L,餐后兩小時血糖檢測值是小于或等于7.8mmol/L。葡萄糖攝入過量,會導(dǎo)致血糖升高,雖然兩者具有一定的聯(lián)系,但是存在本質(zhì)上的區(qū)別,兩者不是一回事。
如果血糖高于正常水平,平時不要吃高糖含量的食物,比如蛋糕、巧克力、糖果等,以免導(dǎo)致血糖發(fā)生波動,還可以根據(jù)身體狀況適當(dāng)?shù)腻憻?,比如騎自行車、游泳、跑步等,能夠加快糖代謝。