并沒(méi)有脾虛濕氣重吃什么食物補(bǔ)最好的說(shuō)法。脾虛濕氣重的患者一般可以吃紅豆、山藥、冬瓜、雞肉、薏米等食物。
1、紅豆：
脾虛濕氣重的形成原因主要與飲食不節(jié)、情志不暢等因素有關(guān)，患病后會(huì)導(dǎo)致脾胃運(yùn)化不利，痰濕會(huì)聚集在體內(nèi)，容易引起全身乏力、食欲不振等癥狀。紅豆在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中屬于平性食物，不溫不寒，適量的吃能夠輔助調(diào)理脾胃。
2、山藥：
屬于比較良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，適量的食用可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量，并且其中的成分也有助于滋陰潤(rùn)燥。
3、冬瓜：
其中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較容易被身體吸收和利用，通常不會(huì)加重患者的不適癥狀，適量的食用有助于體內(nèi)濕氣排出。
4、雞肉：
其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白以及身體所需要的多種氨基酸成分，當(dāng)身體營(yíng)養(yǎng)攝入充足時(shí)，可以為病情恢復(fù)提供有利條件。
5、薏米：
脾虛濕氣重患者生活中飲食應(yīng)以清淡為主，而薏米屬于高微量元素、低脂肪、易消化的食物，所以比較符合脾虛濕氣重患者的飲食。
脾虛濕氣重患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用四君子丸、六君子丸、參苓白術(shù)散等藥物治療。
