AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 月經(jīng)期可以吃香蕉嗎

      專家建議: 可適量吃

      建議用量: 280g(約2根)/天

      慎食人群: 脾胃虛弱者、消化性潰瘍患者

      宜食原因: 香蕉屬于高維生素、高膳食纖維的水果,比較符合月經(jīng)期女性的飲食,其中的營(yíng)養(yǎng)成分比較容易被身體吸收和利用。香蕉并不屬于辛辣刺激性食物,通常不會(huì)對(duì)身體造成刺激,也并不會(huì)影響月經(jīng)周期變化。

      注意事項(xiàng): 香蕉可以扒皮直接食用,不可以一次性食用過(guò)多。

      正文:

      月經(jīng)期的女性可適量吃香蕉。

      建議用量:280g(約2根)/天。

      月經(jīng)期間會(huì)有子宮內(nèi)膜脫落和陰道出血,此時(shí)身體比較虛弱,需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理。香蕉屬于高維生素、高膳食纖維的水果,比較符合月經(jīng)期女性的飲食,其中的營(yíng)養(yǎng)成分比較容易被身體吸收和利用。香蕉并不屬于辛辣刺激性食物,通常不會(huì)對(duì)身體造成刺激,也并不會(huì)影響月經(jīng)周期變化。

      香蕉可以扒皮直接食用,吃香蕉應(yīng)注意適量,不可以一次性食用過(guò)多,以免誘發(fā)腹痛、腹瀉等不良反應(yīng),香蕉性質(zhì)寒涼,脾胃虛弱者應(yīng)禁食,食用香蕉后也有可能會(huì)誘發(fā)胃酸分泌增多,所以對(duì)于消化性潰瘍患者應(yīng)避免食用,以免加重疾病。

      月經(jīng)期女性需要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲,也應(yīng)避免同房以及盆浴。同時(shí),不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),不要過(guò)度的勞累,要適當(dāng)?shù)呐P床休息,天氣變化注意防寒保暖,及時(shí)的添加衣物等。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦