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• 怎么鍛煉背部肌肉

  鍛煉背部肌肉可以練習燕飛動作，也可以做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作。背部的肌肉大概分幾塊，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后鋸肌等肌肉，練習背部的肌肉的時候需要帶動上肢，因為背部肌肉一部分長在頭上，比如斜方肌長在枕骨粗隆上，所以要練習頸部的運動，比如可以練習燕飛動作，也會鍛煉后背的肌肉。如果通過練習上肢，比如做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作，都會帶動背部的肌肉。背部的肌肉相當一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的運動，就會使背部的肌肉更加有力。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-07 13194次

• 背部痤瘡怎么治

  痤瘡大家知道可以發(fā)生皮脂腺比較豐富的部位，面部，胸背部都是痤瘡的好發(fā)部位。背部痤瘡有很多類型，對于尋常型痤瘡，我們可以外用維A酸軟膏，維A酸阿達帕林凝膠或者克林霉素甲硝唑，炎癥明顯的時候，可以外用夫西地酸，克林霉素，口服一些多西環(huán)素或者米諾環(huán)素，可以調(diào)節(jié)皮質(zhì)的分泌，抑制痤瘡的發(fā)生對于。對于特別嚴重的痤瘡，像囊腫型痤瘡、聚合性痤瘡，可以口服維甲酸類藥物，像異維A酸，異維A酸膠囊還有一些外用中藥進行治療，像火針的治療，拔罐，這些都可以導致背部痤瘡明顯的減輕。還有一些威伐光以及光電的治療，可以減輕背部痤瘡的發(fā)生。平時要注意休息，注意飲食的調(diào)節(jié)，注意休息要好，禁刺激性辛辣飲食。平時生活過程當中，可以采用硫磺香皂進一步的清理，這樣可以減少痤瘡皮脂腺的分泌，可以減少痤瘡的形成。再一個生活要有規(guī)律，調(diào)節(jié)好飲食，對痤瘡的形成也是很關(guān)鍵的。

  

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  苗國英 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-01 4569次

• 頸椎背部疼痛
  對于病人出現(xiàn)了頸椎背部疼痛的情況，首先見于頸型頸椎病的患者，在出現(xiàn)頸型頸椎病以后就會導致明顯的頸肩背部酸脹、疼痛，這種情況多是由于下頸椎部位骨質(zhì)退變，增生，韌帶鈣化或者是下頸椎部位曲度變直所引起的。再就是見于頸肩背部的筋膜炎，這種情況與勞損、受涼有關(guān)，從而引起了頸肩背部的肌肉、筋膜出現(xiàn)痙攣、收縮，就會引起明顯的頸椎背部疼痛，特別是在受涼或者是長時間低頭活動以后癥狀就會明顯的加重。第三就是見于中老年人出現(xiàn)的頸椎，背部骨質(zhì)退變增生的情況，這種情況也會導致頸椎背部有明顯的疼痛癥狀。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-07-16 4027次

• 頸椎壓迫神經(jīng)的癥狀圖
  頸椎壓迫神經(jīng)的癥狀了分為幾種類型的。第一種類型的是這種感覺的變化，第二個就是肌力的變化，第三個是病理征和腱反射的變化，第四個特殊體征的變化。第一，感覺的變化，感覺的變化通常是因為頸椎壓迫了脊神經(jīng)根導致了支配區(qū)域的感覺減退麻木或者是疼痛，主要表現(xiàn)為上肢和手的麻木感覺減退為主。第二，肌力的變化，主要是因為壓迫了頸髓本身出現(xiàn)了上肢的麻木，上肢肌力減弱，下肢主要表現(xiàn)為行動無力，行動過程中有彈棉花感，有時候不能行動，這主要是因為壓迫了頸髓本身而導致的肌力的變化。第三，病理征和腱反射的變化，病理征往往壓迫頸椎之后，會出現(xiàn)上肢和下肢的病理癥狀，出現(xiàn)單測試陽性的。而腱反射往往出現(xiàn)腱反射的亢進。第四，特殊體征的變化，壓頸試驗往往是陽性的，因為它壓迫到了神經(jīng)根，使神經(jīng)根的活動度減少，這種實驗往往是陽性。
  語音時長 1:57”
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-09-07 31489次

• 頸椎背部疼痛怎么辦
  頸椎病背部疼痛通常都是頸椎引起的，一般是頸椎的一些病變壓迫了通往背部的神經(jīng)，從而引起背部的疼痛。這種情況通?？梢宰鲱i椎的牽引或者推拿手法治療，能夠緩解因頸椎的病變壓迫神經(jīng)，從而減輕背部的神經(jīng)疼痛，另外還可以外敷一些消腫止痛活血化瘀的藥膏。局部做些物理治療也很有效果的。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-02-22 2002次

• 腰肌勞損怎么鍛煉圖
  腰肌勞損可通過適當功能鍛煉進行治療，加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展；也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作。同時也可以配合一下針灸，按摩，推拿，效果更明顯。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-07 1701次

• 背部平面圖
  背部包括肩胛骨、肋骨、背肌和皮膚，在人體中具有重要的作用。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-09 0次

• 頸椎名稱圖
  頸椎位于頭部和胸部之間，包括7個椎骨，在人體中起著重要的作用。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-06 0次