月經(jīng)期吃紅糖有利于減少痛經(jīng)，能夠促進局部血液循環(huán)。
由于每個人的體質(zhì)不同，在月經(jīng)期出現(xiàn)的癥狀也有不同，有的女性在月經(jīng)期并沒有出現(xiàn)明顯的不適，而有的女性則會出現(xiàn)腰痛、月經(jīng)量多或者痛經(jīng)的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以吃一些紅糖，對于緩解痛經(jīng)有一定的作用，也可以用紅糖沖水喝，可以使腹部熱量增加，血液流動通暢，從而減輕癥狀。吃紅糖只是能夠起到輔助的作用，如果疼痛劇烈，還需要在醫(yī)生指導下服用藥物治療，常用的藥物有元胡止痛片、痛經(jīng)寶顆粒或者宮月舒膠囊等，具體的用法用量需要遵醫(yī)囑使用，不可私自用藥治療，避免用藥不當對身體造成損傷，還會影響治療的效果。
在月經(jīng)期要注意多休息，不要做重體力工作，要保持充足的睡眠，還需要注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾或者用清水清洗私處，可以預防細菌侵入引起炎癥，還能夠有效的預防婦科疾病的發(fā)生，有利于身體健康。另外，還需要做好保暖工作，避免腹部受涼，增加痛經(jīng)的癥狀。在飲食上可以吃雞蛋、豆腐或者魚肉等含蛋白質(zhì)高的食物補充身體營養(yǎng)。
