可以采取體外射精、避孕套、宮腔內(nèi)放置節(jié)育環(huán)等避孕方法比較好。
1、體外射精：
如果男女方在不想要孩子的情況下，可以采取體外射精的方式避孕，在達(dá)到性高潮前，可以提前將陰莖拔出陰道，將精液射到體外的方法，而且體外排精能夠達(dá)到避孕的效果，但是應(yīng)避免長期使用，會對男性的性欲和性反應(yīng)產(chǎn)生一定的影響，且存在較大的不確定性。
2、避孕套：
也可以采取佩戴避孕套的方式，不會對男性的器官造成損害，而且操作簡單、安全有效，是主要采用避孕的手段。
3、宮腔內(nèi)放置節(jié)育環(huán)：
對于長期沒有生育要求的人群，而且不喜歡使用避孕套，可以選擇宮腔內(nèi)放置節(jié)育環(huán)的方法進行避孕，是將避孕環(huán)放置在女性的宮腔內(nèi)，能夠有效的阻斷精子和卵子的結(jié)合，從而避免受精卵著床，達(dá)到避孕的目的。
除以上常見方式外，一般還包括男性結(jié)扎等，由于避孕方法不同，因此會存在著不同的適應(yīng)癥以及禁忌癥，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的避孕方式，同時還需要注意個人衛(wèi)生，在月經(jīng)期間禁止性交，同時也應(yīng)避免頻繁性交，以免對身體健康造成不利的影響。
