糖耐一般是指糖耐量試驗,糖耐量試驗不過關可以通過調(diào)整飲食、合理運動、口服藥物等方式改善。
1、調(diào)整飲食:
糖耐量試驗是一種常見的檢測方式,能夠快速了解自身的血糖含量,主要是篩查以及判斷糖尿病,如果糖耐量試驗不過關,說明體內(nèi)含血糖量比較多,首先需要調(diào)整飲食習慣,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如蘿卜、番茄、蘋果等,不可以吃含糖量高的食物,例如甘蔗、奶油蛋糕等,以免影響血糖。
2、合理運動:
如果吃完東西以后不及時運動,會導致食物轉(zhuǎn)化為葡萄糖,然后造成血糖偏高,通過檢測以后導致血糖不過關,需要調(diào)整運動量,飯后半小時到一個小時左右可以做有氧運動,比如快走或慢跑等,能夠加快血液循環(huán)的速度,控制葡萄糖分泌。
3、口服藥物:
如果體內(nèi)含糖量逐漸增高,通過調(diào)整飲食以及合理運動沒有任何效果,可以在醫(yī)生的指導下服用鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片、格列喹酮片等藥物治療,能夠達到降糖的效果。
除了以上方式以外,還包括注射藥物等,能夠控制血糖升高。