經(jīng)常遭受皮膚過敏困擾的患者，需綜合調(diào)理以改善過敏體質(zhì)。調(diào)理重點(diǎn)包括：避免接觸過敏原、合理飲食、保持皮膚清潔、增強(qiáng)免疫力及適當(dāng)藥物治療。
1、避免接觸過敏原
皮膚過敏往往由特定過敏原觸發(fā)，如花粉、塵螨、某些化妝品成分等?；颊邞?yīng)通過皮膚測(cè)試或日常觀察，明確并避免接觸這些過敏原。
2、合理飲食
飲食對(duì)皮膚健康至關(guān)重要?；颊邞?yīng)減少攝入辛辣、油膩及易致敏食物，如海鮮、芒果等。增加富含維生素C和E的食物，如堅(jiān)果、綠葉蔬菜，以增強(qiáng)皮膚抵抗力。
3、保持皮膚清潔
使用溫和的潔面產(chǎn)品，避免過度清潔破壞皮膚屏障。定期清潔家居環(huán)境，減少塵螨等過敏原的滋生。
4、增強(qiáng)免疫力
規(guī)律作息，充足睡眠，適度鍛煉，都有助于提升免疫力，減少過敏反應(yīng)。此外，保持心情愉悅也能降低過敏風(fēng)險(xiǎn)。
5、適當(dāng)藥物治療
在過敏發(fā)生時(shí)，及時(shí)就醫(yī)，按醫(yī)囑使用抗過敏藥物。如抗組胺藥（氯雷他定、西替利嗪等）可減輕瘙癢；糖皮質(zhì)激素類藥物（如地塞米松、氫化可的松等）能迅速緩解炎癥；免疫調(diào)節(jié)劑（如環(huán)孢素A、他克莫司等）則適用于慢性過敏的調(diào)理。但需注意，藥物治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免濫用。
