一歲小孩一般吃豆制品、肉類、蔬菜等輔食有營養(yǎng),但是在給小孩吃的時候一定不要過量。
平時在給一歲小孩吃輔食時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破?,比如豆腐、豆皮等,可以很好的補充小孩身體所需要的鈣和鐵以及鎂等微量元素。還可以給小孩適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸?,比如牛肉、魚肉、雞肉等,這些肉類中都含有豐富的蛋白質(zhì)成分,可以很好的幫助小孩身體提高抵抗力。給小孩吃輔食時還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟?,比如西紅柿、菠菜、西蘭花等,這些蔬菜中都含有豐富的維生素C,可以很好的促進小孩身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。雖然一歲小孩吃以上輔食有營養(yǎng),但是在給小孩吃的時候一定不要過量,以免增加胃腸道負擔(dān),引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外,對以上食物過敏的小孩應(yīng)禁止使用,以免引起過敏反應(yīng)。