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• 落枕了怎么快速好起來

  落枕了想要快速好起來，可以按摩疼痛的肌肉、向相反的方向活動脖子等緩解局部肌肉的痙攣。落枕其實就是頸部的肌肉痙攣，也就是頸部前后左右有一組肌肉過度的痙攣抑制頸部的活動，由于肌肉疼痛左右上下都不敢動否則會疼得很厲害。但是如果不去活動，保持姿勢就會繼發(fā)的使其他組肌肉疼起來。因此落枕首先要按摩疼痛的肌肉，要向相反的方向活動脖子，比如右側(cè)的肌肉疼痛不敢動，就向左側(cè)慢慢的活動，頭、頸彎曲，使右側(cè)的肌肉慢慢的拉開，可以做一些牽引、按摩，使痙攣的肌肉快速的松開使痙攣緩解，使頸部的活動范圍恢復(fù)正常。在正常的活動范圍之下，落枕疼痛很快就會恢復(fù)起來。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 11304次

• 脖子睡覺落枕了怎么快速恢復(fù)

  頸椎落枕以后要想快速的恢復(fù)，就是要向相反方向活動，慢慢牽拉活動頭和頸部，使緊張的肌肉松開，松開以后再向各個方向活動，使頸椎保持正常的活動范圍，落枕就會好轉(zhuǎn)了，甚至于起到立竿見影的作用。只要活動開了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牽拉、按摩、放松來解決落枕的問題。落枕是生活中常見的問題，可能睡一宿覺早上起來脖子不能動了，疼的不敢轉(zhuǎn)身了，頭也不敢動了，僵了，這就是落枕。落枕其實就是肌肉的痙攣，晚上睡的比較沉或者著涼等造成肌肉持續(xù)的收縮，使頸椎不敢動了。越不動，這塊肌肉越收縮，就越硬越疼。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 9864次

• 落枕了怎么快速好起來
  落枕快速好起來辦法：首先，應(yīng)該立即反向的進(jìn)行緩慢的活動，下面我給大家做詳細(xì)的介紹：落枕的治療方法通常有很多，一般與頸椎病的治療方法相仿，因為落枕是急性的起病，僅為單純性的肌肉緊致，本身有著自愈的趨勢，所以只要及時采取治療措施，癥狀是可以很快消失的。落枕的物理治療方法是以電興奮療法，將儀電極置于疼點，另一電極置于周圍。電極間距兩到3厘米。治療后，患者做頭部運動數(shù)分鐘，每日一到兩次，數(shù)日后即可痊愈。亦可用局部的照射，局部選此療法及局部的冷療法或者是濕熱法進(jìn)行治療。落枕治療通常包括：一，熱敷頸部使緩解肌肉疲勞，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。二，外用消炎止痛活血化瘀的膏藥減輕局部的疼痛。
  語音時長 1:39”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 324608次

• 甲減患者怎么能快速好起來
  甲減患者如果想快速的好起來，那么除了缺什么補什么，也就是補充生理需要量的左甲狀腺素鈉片，或者是碘，其它的并沒有什么好辦法。并且甲減患者的治療也不能夠立即見效，因為甲狀腺激素在體內(nèi)代謝達(dá)到穩(wěn)態(tài)的時間也至少三周甚至一個月的時間。所以對于甲減患者的治療，我們補充了碘，或者是左甲狀腺素鈉片之后，也要再補充之后的三周或者是一個月的時間，復(fù)查甲功來評估補充的左甲狀腺素鈉片等是否滿足生理需要量。
  語音時長 01:14”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-08-29 10644次

• 落枕了怎么快速好起來
  病情分析：落枕了可以局部熱毛巾或熱水袋熱敷、按摩，還可以外用麝香壯骨膏、氟比洛芬巴布膏、骨痛貼膏，活血化瘀促進(jìn)血液循環(huán)可緩解疼痛，對疼痛比較嚴(yán)重的患者可使用非甾體類藥物如布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片。意見建議：落枕多為睡眠姿勢不正確或受涼導(dǎo)致的肌肉痙攣。建議日常睡眠要保持正確睡姿，不要胡亂扭頭，選擇合適枕頭，質(zhì)地軟度要適中，高度八到十厘米為宜，頸部肌肉不受到變形和壓迫。日常多做頸部運動能起到有效預(yù)防落枕的作用。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-10-10 602次

• 落枕了怎么快速好起來
  病情分析：落枕了可以通過注意休息，減少頸部負(fù)擔(dān)，局部熱敷、拔罐促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉僵硬痙攣，疼痛劇烈可口服非甾體消炎藥如布洛芬緩解。意見建議：如果落枕癥狀比較嚴(yán)重，頸椎情況不明，應(yīng)避免推拿、按摩，避免引發(fā)頸椎關(guān)節(jié)損傷甚至神經(jīng)損傷。建議患者日常注意頸部防寒保暖，避免長時間保持一個姿勢，加強頸肩部肌肉鍛煉，睡覺時選擇合適睡枕、注意睡姿。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-23 11301次

• 脖子落枕了怎么能快速好起來
  脖子落枕時，可以通過一系列措施來快速恢復(fù)，包括冷熱敷交替治療、頸部伸展與按摩、合理用藥、改善睡眠習(xí)慣，以及在必要時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。以下是一套詳細(xì)的恢復(fù)方法，確保您能夠有效地緩解不適。1、冷熱敷交替治療在落枕后的24小時內(nèi)，應(yīng)用冷敷來減少出
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 落枕了怎么快速好起來
  無法確定落枕了怎么快速好起來，治療效果因人而異，和病情輕重有一定關(guān)系，落枕了可以選擇物理治療、藥物治療等好起來。1、物理治療：患者出現(xiàn)落枕了的情況可能是睡覺姿勢不良或者枕頭不合適引起，也可能是頸部受到寒冷刺激導(dǎo)致，會使頸部出現(xiàn)酸脹以及疼痛的現(xiàn)象，還會引起活動受限，可以使用濕毛巾對局部冷敷，等到48小
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 4632次