堵奶了可以讓寶寶適當(dāng)?shù)脑黾游檀螖?shù)、或者通過熱敷、按摩等方式來改善，發(fā)生堵奶的現(xiàn)象可能是奶水過多或睡姿不當(dāng)?shù)仍蛩鶎?dǎo)致的，需要針對(duì)不同原因做相關(guān)改善。
1、奶水過多：
如果平時(shí)奶水比較多，可能有時(shí)候?qū)殞毜男枨罅枯^小，會(huì)導(dǎo)致奶水未完全吸完，剩余的奶水如果沒有及時(shí)擠出，會(huì)導(dǎo)致在乳房?jī)?nèi)長(zhǎng)期淤積而造成乳腺管的堵塞。出現(xiàn)堵奶的現(xiàn)象后也可以使用熱敷及按摩的方式來改善，在局部受到熱刺激以后，會(huì)造成周圍小動(dòng)脈擴(kuò)張，加速局部血液循環(huán)，通過按摩的方式可以幫助疏通乳腺達(dá)到乳汁通暢的作用，從而可以刺激泌乳幫助疏通淤堵的奶孔。
2、睡姿不當(dāng)：
如果在睡眠過程當(dāng)中睡姿不當(dāng)，比如側(cè)臥時(shí)有可能會(huì)擠壓到乳房，從而造成脹奶或堵奶的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)脑黾訉殞毜奈檀螖?shù)，通過頻繁的吸允可以保持乳腺導(dǎo)管的暢通，繼而可以改善堵奶的情況。
