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• 高血壓高血脂應該吃什么

  高血壓和高血脂是現(xiàn)在非常常見的兩個疾病，這兩種疾病也都是有共同的發(fā)病機制。也就是說，它們都屬于一個生活方式病。那么高血壓、高血脂，一方面都有遺傳的因素，也就是父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面它們屬于生活方式病，有一些年輕人，現(xiàn)在就高血壓、高血脂，和不健康的生活方式有很大的關系，就是說可能運動量非常的少，超重，體重過大或者肥胖等等，再有一個可能就是飲食過量，飲食過咸或者過度的油膩等等，都是導致高血壓、高血脂的共同的因素。那么高血壓和高血脂，除了藥物治療以外，健康的生活方式也很重要。高血壓、高血脂能吃什么呢，盡量多吃清淡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃太油膩的大魚大肉，鹽盡量少吃。

  

  01:20
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-02-26 2535次

• 高血壓高血脂區(qū)別

  高血壓和高血脂是兩個疾病，完全不同的兩個疾病，高血壓是指血壓升高，血壓升高是動脈硬化的一個表現(xiàn)，一般在體檢測量血壓的時候，可以發(fā)現(xiàn)，那么血壓如果大于等于140/90，我們就叫做有高血壓，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇的升高，一般也是在抽血化驗的時候，才可以發(fā)現(xiàn)，那么高血脂也是一個，現(xiàn)在比較常見的一個疾病，但是高血脂和高血壓，雖然說不是同一種病，但是他們的病因，可能有共同之處，或者容易合并存在，因為可能高血壓高血脂，有共同的基因和遺傳的傾向，再有高血脂和高血壓，有共同的不健康的生活方式，比如說缺乏運動，過度地肥胖，過度油膩地飲食等等，都會導致高血脂和高血壓。

  

  01:19
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-01-22 6789次

• 高血壓高血脂吃什么菜
  高血壓、高血脂非常常見，患有高血壓、高血脂的患者在飲食上要注意，要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，如可以適當?shù)某砸恍┎げ?，芹菜，西蘭花油菜，白菜，蘿卜，黃瓜，西紅柿適當?shù)某砸恍┻@樣的蔬菜，可以補充維生素，補充微量元素，補充膳食纖維，而且可以預防動脈粥樣硬化，對于高血壓，高血脂的患者也比較適合。另外，高血壓，高血脂的患者還要多吃一些新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，如燕麥玉米，蕎麥，高粱等，以補充膳食纖維。另外，高血壓、高血脂的患者在飲食上要注意避免吃脂肪含量比較高的食物，如油炸食品，肥肉等，還要控制食鹽的攝入量，每天食鹽攝入不超過6克。
  語音時長 01:27”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-11-18 3610次

• 高血壓高血脂吃什么
  高血壓、高血脂的患者對于飲食的要求比較高，不可貪圖一時的隨意而為病情埋下隱患?？梢赃m當?shù)亩喑砸恍┣鄄?、茼蒿種類的蔬菜，多食一些豆制品，比如豌豆、蠶豆、綠豆，玉米、蕎麥、西瓜子等，不僅可以降血脂，也可以對高血壓有一定的控制。肉類的食物可以食用魚，其中魚所含的飽和脂肪酸比較低，尤其是來自深海的冷水魚，甘油三酯和膽固醇的含量，血液黏稠度均有降低，而且也有降血壓的作用。并且也可以適當?shù)某砸恍┭笫[，可以降低膽固醇和血壓，并且有效降低血液黏度的功效。而且每天吃半顆蒜，也能降血壓?？梢娚钪泻芏囡嬍硨Σ∏檫€是有一定緩解，雖然沒有藥物來得快，但是可以通過息息相關的飲食，進行有效的調(diào)節(jié)與控制。所以說患有三高的患者，還是要多注意，千萬不能抽煙、飲酒，避免對心血管的刺激。
  語音時長 1:24”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-26 7710次

• 高血壓高血脂吃什么菜
  高血壓高血脂的患者，平時的飲食還是以低鹽低脂，清淡飲食為主，平時不能吃得太咸，不能吃得太油膩，也不能吃得太辛辣，要多吃含鉀豐富的水果或者蔬菜，多吃蛋白質含量豐富的食物，比如:魚肉、瘦肉、牛肉、紫菜、香蕉等食物。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 2502次

• 高血壓高血脂吃什么好
  高血壓高血脂的患者對于飲食的要求比較高，不可貪圖一時的隨意而為，并且埋下隱患，可以適當多吃一些芹菜、茼蒿種類的蔬菜，多吃一些豆制品如豌豆，蠶豆，綠豆，玉米，蕎麥，西瓜，向日葵等都可以降血脂，對于高血壓也有一定的控制，肉類的食物可以食用魚類等等。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 1901次

• 高血壓高血脂吃什么好
  高血壓和高血脂都是心腦血管疾病的危險因素，假如血壓和血脂控制不佳，會出現(xiàn)心腦腎器官損害，可能會出現(xiàn)冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦梗死、腦出血、腎功能不全、尿毒癥等并發(fā)癥，所以控制血壓和血脂非常重要。
  高秋 副主任醫(yī)師宜興市人民醫(yī)院

  2018-10-17 10440次

• 高血壓高血脂能吃什么
  對高血壓、高血脂的患者來說，可以吃一些優(yōu)質蛋白質豐富的食物，比如牛奶、魚肉、瘦肉等，患者平時還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜、白菜、胡蘿卜、蘋果、獼猴桃等?；颊咂綍r可以吃植物油，但是要避免吃動物油?；颊哌€可以多吃一些粗糧，比如小米、燕麥等。對有高血壓、高血脂的患者來說，平時要避免吃一些太過油
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 196次