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    1. 維生素c和e的功效

      維生素C和E,是咱們兩種比較常用的,常見的維生素。

      維生素C的功效主要包括:

      第一,它能夠促進骨骼膠原的生物合成,有利于組織創(chuàng)傷口的這種愈合。

      第二,它能夠促進氨基酸中的,酪氨酸和色氨酸的代謝,延長機體的壽命。

      第三,它能夠改善鐵、鈣和葉酸的利用。

      第四,它能夠改善脂肪,特別是膽固醇的代謝,預(yù)防心血管疾病。

      第五,它能夠促進牙齒和骨骼的生長。

      第六,它能夠增強機體,對體外環(huán)境的適應(yīng)能力,還有免疫功能。

      維生素E的作用主要包括:

      第一,它能夠提高維生素A的作用。

      第二,它是一個很重要的血管擴張劑和抗凝劑。

      第三,它能夠使機體提供氧氣,使你能夠有更好的耐受力。

      第四,它和維生素A一起作用,能夠抵御大氣的污染、保護肺臟。

      第五,它能夠延緩細胞因氧化而老化,保持青春的一種狀態(tài)。

      第六,它是局部外傷的外用藥,特別是維生素E乳膏,可以防止疤痕。

      第七,能夠減輕疲勞,還有包括能夠防止流產(chǎn),還有改善心肌缺血,有利于手足的僵硬,手足的抽筋等等。維生素E的這種功效,也是非常廣泛的。

      以上內(nèi)容僅供參考

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