1、大便干燥可以吃木瓜。木瓜含有木瓜酵素有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收,可以緩解消化不良和胃炎,木瓜也是治療胃病和腸道疾病的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用,尤其是胃寒體虛者不宜食用,食用多了容易導(dǎo)致腹瀉。
2、石榴,中醫(yī)認(rèn)為石榴味道甘甜,具有生津止渴潤(rùn)燥的功效,可以治療腹痛,腹瀉大便干燥等癥狀,另外石榴中含有維生素c檸檬酸蘋果酸等多種物質(zhì)有助于消化和降低血脂,對(duì)于調(diào)節(jié)胃腸功能有一定的功效。
3、菠蘿,菠蘿味甘。
4、蘋果。蘋果可以健脾補(bǔ)胃,生津潤(rùn)燥,虛寒的病人可以多吃,蘋果吃的時(shí)候最好煮熟了吃,這樣的話更有利于減輕大便干燥。