說治療老年便秘最簡單最有效的方法過于絕對,一般常通過生活飲食調(diào)理和藥物治療相結(jié)合的方式比較簡單有效。
老年人便秘主要表現(xiàn)是排便次數(shù)減少和排便困難,許多患者的排便次數(shù)每周少于2次,嚴重者長達2~4周才排便1次。主要原因是老年人的臟器功能已發(fā)生生理性衰退,腸道蠕動能力下降,易導(dǎo)致糞便滯留在腸道內(nèi)而排泄不出。老年人的直腸肌和腹肌已發(fā)生萎縮,肌張力低下,致使排便無力,導(dǎo)致糞便不易排出。老年人的活動量減少,而飲食又過于精細,食物中的膳食纖維較少,易導(dǎo)致排便困難。
治療上主要是通過生活飲食調(diào)理配合藥物治療。飲食以清淡易消化的食物為主,多吃新鮮的蔬菜、水果,如菠菜、白菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉等,少吃辛辣刺激的食物,如辣椒、胡椒、芥末、生姜等。還要規(guī)律作息,避免熬夜,適當進行體育運動,促進胃腸蠕動,以改善癥狀。還可配合藥物進行治療,常用藥物有:小麥纖維素顆粒、乳果糖口服溶液、雙歧桿菌活菌膠囊、復(fù)方蘆薈膠囊、便通膠囊、麻仁潤腸丸、五仁潤腸丸、通便靈膠囊等。