酸奶和純牛奶通常能一起喝，在喝的時(shí)候應(yīng)注意適量，不可以過(guò)量飲用，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。
酸奶和純牛奶是日常生活中常見的飲品，酸奶和純牛奶中所含的蛋白質(zhì)含量較為豐富，酸奶是由純牛奶發(fā)酵制作而成，其中含有乳酸菌成分，適量喝酸奶能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，可以起到促消化的作用，對(duì)改善食欲下降、餐后飽脹感有一定的作用。酸奶和純牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分并不沖突，這兩種飲品在一起喝，并不會(huì)發(fā)生相互作用，而且也并不會(huì)降低彼此間的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。酸奶和純牛奶在一起喝，也并不會(huì)對(duì)人體健康造成影響，這兩種飲品在一起喝，還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)，可以提高身體免疫力，對(duì)身體健康有一定的好處，所以這兩種飲品能在一起喝。
需要注意的是，對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏的人群不可以喝酸奶和純牛奶，以免喝了之后會(huì)使機(jī)體產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。在平時(shí)也應(yīng)注意膳食均衡，還可以適量的吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、黃瓜、火龍果、西蘭花等，對(duì)身體健康也有好處。
