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• 怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝

  想要養(yǎng)肝護(hù)肝，首先注意營養(yǎng)適量和均衡，全面攝取身體所需的營養(yǎng)素，加強(qiáng)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的攝入，日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，為健康的肝臟打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)注意肝臟的相關(guān)檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項(xiàng)目，根據(jù)檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑服用養(yǎng)肝護(hù)肝的藥物治療，避免長期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補(bǔ)充劑，因?yàn)樗幬锿ㄟ^肝臟排泄會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應(yīng)適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應(yīng)酬，應(yīng)“適度飲酒”，也可服用解酒產(chǎn)品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強(qiáng)體內(nèi)酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護(hù)肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫(yī)講易怒傷肝，所以平時(shí)不要生氣、發(fā)怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運(yùn)動(dòng)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-16 16595次

• 養(yǎng)肝護(hù)肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內(nèi)側(cè)的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達(dá)到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現(xiàn)酸痛感為止，對此穴位進(jìn)行按摩有疏肝以及養(yǎng)血的功效，除此以外還能夠達(dá)到柔肝養(yǎng)肝和瀉肝經(jīng)濕熱的作用。第三，可以按摩章門穴，章門穴在人體的側(cè)腹部第十一肋游離端的下方，對此穴位進(jìn)行按摩以局部出現(xiàn)酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達(dá)到疏肝健脾和理氣散結(jié)的功效。章門穴是臟腑的會(huì)穴，主管五臟的疾病，對此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護(hù)肝臟正常的疏泄功能。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-29 29163次

• 菊花茶具有明目養(yǎng)肝的功效
  菊花茶具有明目養(yǎng)肝的功效，菊花作為常用的一味中藥，在臨床中能夠起到清熱解毒，清肝明目的功效，可以用來治病，也可以用來保健。使用菊花茶需要根據(jù)個(gè)體化的體質(zhì)，如果是寒性體質(zhì)的話，那么需要注意，一定要在醫(yī)生的建議下搭配使用。使用菊花茶的同時(shí)，需要注意生活調(diào)理，注意不能吃過于辛辣，刺激，油膩以及過于生冷的食物，同時(shí)需要注意盡量的能夠進(jìn)行個(gè)體化的使用。
  語音時(shí)長 01:12”
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-06-26 11533次

• 菊花茶對脂肪肝
  對于脂肪肝病人可以喝一些菊花茶，菊花它具有清肝明目的作用，有助于肝病的恢復(fù)，所以脂肪肝病人可以喝一些菊花茶，還可以喝一些決明子茶，枸杞茶等等，除了喝茶之外，控制飲食是最關(guān)鍵的，一定要給予低脂飲食，避免吃動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物脂肪以及油膩的食物，避免喝酒。要多吃蔬菜和水果，比如說芹菜，西蘭花，空心菜，蘿卜等等，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，像瘦肉，魚，雞肉，豆制品，對于肥胖者還要多運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行快走，慢跑，瑜伽等運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)促進(jìn)能量消耗，減輕體重，從而改善脂肪肝。
  語音時(shí)長 01:19”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-15 3906次

• 怎樣護(hù)肝養(yǎng)肝
  病情分析：養(yǎng)成良好的生活以及飲食習(xí)慣，能夠起到保養(yǎng)肝臟的作用。對于保養(yǎng)肝臟來說，首先要注意不能長期過度的飲酒，不能經(jīng)常熬夜，飲食要以清淡為主，要多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要長期食用肥甘厚膩的食物，保證充足的睡眠，多喝水，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，避免對干臟形成傷害。意見建議：保證心情舒暢對于保養(yǎng)肝臟有非常好的幫助，所以在日常生活中不能生悶氣，肝火大的可以適量的喝菊花茶，能夠起到清肝明目的作用。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-01-11 2302次

• 怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝
  病情分析：養(yǎng)肝護(hù)肝需要我們在日常生活中有一個(gè)良好的作息習(xí)慣，合理飲食，忌煙忌酒，減輕體重，要避免使用對肝臟有損傷的藥物。意見建議：建議我們要每日保證充足的睡眠，最好在夜間11點(diǎn)之前入睡。不要熬夜，不要過度的勞累。要有一個(gè)輕松愉快的心情，不要長期精神壓力過大，也不要經(jīng)常生氣。要避免長期進(jìn)食高脂肪的食物。堅(jiān)持進(jìn)行合適的體育鍛煉，將體重控制在合理范圍。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-09-23 2102次

• 菊花茶養(yǎng)肝護(hù)肝嗎
  菊花茶，一種廣受歡迎的花茶，不僅口感清香，還具有一定的藥用價(jià)值，尤其在養(yǎng)肝護(hù)肝方面表現(xiàn)出色。適量飲用菊花茶，確實(shí)可以對肝臟起到積極的保護(hù)作用。首先，菊花茶具有清熱解毒的功效，能夠幫助肝臟排毒，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。菊花中的黃酮類化合物和多酚類物質(zhì)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-30 0次

• 如何護(hù)肝養(yǎng)肝
  養(yǎng)肝護(hù)肝的方法通常有食物調(diào)理、服用藥物以及生活習(xí)慣調(diào)整。1、食物調(diào)理。患者平時(shí)可以多吃具有疏肝理氣作用的堅(jiān)果，比如核桃、開心果、花生等，這些食物對保肝護(hù)肝有一定的作用，同時(shí)還需要多吃一些保肝護(hù)肝的食物，比如胡蘿卜、卷心菜、紫甘藍(lán)、白菜等，經(jīng)常吃這些食物對防止肝臟出現(xiàn)損傷有一定的作用。2、服用藥物。如
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-21 5562次