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    1. 羊肉怎么吃不上火

      羊肉適量的吃不會上火,但是如果吃的過多容易導致上火的發(fā)生。

      羊肉中含有豐富的蛋白質,平時適量的吃一些羊肉可以有效的幫助身體提高抵抗力。羊肉中還含有豐富的維生素,平時適量的吃一些羊肉,可以有效的促進身體對營養(yǎng)物質的吸收。羊肉中含有豐富的鐵和磷等微量元素,平時適量的吃一些羊肉,可以起到補鐵的效果,也可以有效的預防缺鐵性貧血的發(fā)生。而且羊肉中還含有豐富的氨基酸,當人體勞動強度過大時適量的吃一些羊肉,可以起到補充能量的作用。

      羊肉是熱性的食物,適量的吃一些羊肉有很多好處,并且不會導致上火,但是如果大量的吃羊肉就會導致上火的發(fā)生。另外,如果大量的吃羊肉,可能還會增加胃腸道負擔,引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。所以吃羊肉的時候要適量,避免引起不良反應。

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