心理治療的方法包括三大類。
第一大類,普通心理治療,它包括了一般性的心理治療、個別深入的心理治療、集體心理治療。
第二大類,傳統(tǒng)學派的心理治療。一個就是催眠治療。另外一個就是精神分析治療,如自由聯(lián)想、釋夢等。
第三,新弗洛伊德學派的心理資料。
第四,以求助者為中心的治療。
第五,松弛療法。
第六,完形治療。
第七,存在主義分析法。
第八,森田療法。
第三大類是現(xiàn)代心理療法。
第一,行為治療,包括快速暴露法、系統(tǒng)脫敏法、厭惡療法等等。
第二,認知治療,它包括理性情緒治療、自我指導訓練等等這樣一些方法。
第三,生物反饋療法,就是利用這種操作條件反射的原理,讓病人通過自我調(diào)節(jié)、自我控制,反饋改變儀器檢測到的人體的異常生理變化,達到治療的目的。