是的,高血壓吃核桃比較好,核桃的功效和作用是比較多的,它沒有明顯的降壓作用,但是不會(huì)升壓,它主要包括以下幾個(gè)方面:
一、有利于大腦,核桃內(nèi)含有大腦細(xì)胞新陳代謝所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使大腦細(xì)胞活力飽滿。
二、具有養(yǎng)血補(bǔ)氣的作用,感覺身體虛弱的亞健康人群建議吃一些。
三、它有美容養(yǎng)顏的作用,其實(shí)很少有人注意到核桃的有這樣的功效,這應(yīng)該歸功于核桃所含有大量的維生素e,使得皮膚有光澤頭發(fā)黑亮,建議老年人可以每天用一定的核桃。
四、抗衰老,核桃的很多地方都有萬壽果的美譽(yù),并且有保護(hù)心臟的作用。
核桃還有清理血管中的膽固醇的物質(zhì),使血液凈化的作用,有益于血管,并且有助于睡眠,解除疲勞。