失眠是精神病科最常見癥狀,病人則長期失眠,對于這些慢性失眠的病人應采取如下措施:
(1)講解失眠知識,對于意識清楚而合作的病人,尤其是神經衰弱者醫(yī)務人員可將有關睡眠及失眠的知識告訴他們,要使他們認識到睡眠是一種生理機能,人體對其時間長短可以自行調節(jié),今天睡得過多了,明天生理上自然通過睡眠增強而進行調節(jié),而長期失眠的患者則是由于對失眠擔心、害怕、焦慮所致應消除病人對失眠的顧慮。此外還可以告訴病人預防失眠的方法,如臨睡前避免神經過度緊張,不宜過多思考問題,不要用意志強迫入睡,睡眠前,不飲食刺激品及飲食過飽等。
(2)應戒除一切足以引起病人興奮及焦慮的原因,例如去除外界的喧鬧騷擾,強烈的光線刺激以及解除病人的疼痛及過度冷熱等。
(3)服用催眠劑,根據病人的失眠情況選用適當的催眠劑,同時劑量適當,如劑量過小,則不能使病人入睡或充分睡眠,劑量過大,雖然能夠增加病人的睡眠深度,但易引起副作用。
(4)勞動治療,病人參加適當的體力勞動后,全身疲倦,晚上容易入睡。
(5)電睡眠療法或電興奮療法。
(6)針灸及電針灸治療,取穴以風池神門、內關為主。
(7)水療,睡前用盆浸浴或恒溫水治療。