口臭常是由于不良衛(wèi)生習(xí)慣、進(jìn)食氣味重的食物或疾病等因素引起，說話呼吸時(shí)從口腔中散發(fā)異味，可能會影響人的正常社會交往，可以通過保持口腔衛(wèi)生、改變飲食習(xí)慣以及積極治療原發(fā)病等方面進(jìn)行改善去除。
1、保持口腔衛(wèi)生：早晚刷牙，刷牙時(shí)也需注意清潔舌頭，飯后漱口，可使用淡鹽水或漱口液等，還可使用牙線輔助清潔，避免食物殘?jiān)L時(shí)間嵌塞于牙縫中，經(jīng)口腔細(xì)菌發(fā)酵、分解而產(chǎn)生口腔異味。
2、改變飲食習(xí)慣：飲食上可減少食用大蒜、韭菜、臭豆腐等氣味較重的食物，由此可以緩解這類食物引起的暫時(shí)性口臭。長期吸煙、飲酒容易在口腔殘留味道，應(yīng)減少煙酒刺激，避免滋生口腔異味，還可通過咀嚼茶葉、甘草、檸檬片、口香糖等輔助清新口氣，緩解口臭。
3、治療原發(fā)?。喝绻ㄟ^以上方式去除口臭效果不明顯，或有口腔不適癥狀，如牙疼，需考慮是疾病因素導(dǎo)致的口臭，建議就醫(yī)，牙周炎、牙齦炎、牙周膿腫、扁桃體炎、扁桃體結(jié)石等疾病均可引起口臭，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，或通過刮治術(shù)去除牙菌斑、牙結(jié)石等，或口服抗生素治療，如阿莫西林等。
