通常甜瓜和櫻桃能一塊吃,如有任何健康疑慮或問題,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師。
櫻桃和甜瓜都是夏天比較常見的水果。櫻桃中含有豐富的維生素C和鐵元素,甜瓜含有維生素C、胡蘿卜素、鉀等多種營養(yǎng)成分,有益于維護身體健康。兩者一起吃也不會對胃腸造成刺激,營養(yǎng)成分也不會相互影響。
雖然甜瓜和櫻桃都可以為身體補充一定的營養(yǎng),但是在吃的時候也要嚴(yán)格控制食物的總攝入量。如果一次性進食過多可能無法被人體完全吸收消化,會加重胃腸道負(fù)擔(dān),甚至還會伴隨消化不良,導(dǎo)致腹脹、腹瀉等不適癥狀。日常生活中不僅要攝入一些維生素含量比較豐富的水果,同時還要多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉等,保證各項營養(yǎng)均衡攝入,為身體補充足夠的營養(yǎng),有利于身體健康。
請注意,甜瓜和櫻桃所含有的糖分較高,糖尿病患者應(yīng)慎食。