腦袋里一般是指頭部，頭部有根神經(jīng)一抽一抽的疼考慮是精神壓力過(guò)大、作息不規(guī)律、植物神經(jīng)紊亂、頸椎病、高血壓等原因引起的，可以通過(guò)加強(qiáng)情緒管理、規(guī)律作息、口服藥物等方式應(yīng)對(duì)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
1、精神壓力過(guò)大：
當(dāng)精神壓力過(guò)大時(shí)，容易使頭部的神經(jīng)興奮度增加，從而引起頭部的血管發(fā)生痙攣，使頭部有根神經(jīng)一抽一抽的疼。可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、練毛筆字等方式緩解緊張的情緒，能夠放松心情，有助于減少癥狀的發(fā)生。
2、作息不規(guī)律：
如果作息不規(guī)律，長(zhǎng)期熬夜，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，引發(fā)頭部的神經(jīng)疼痛。應(yīng)改善不良的作息習(xí)慣，保持規(guī)律作息，每天晚上10點(diǎn)之前按時(shí)睡覺(jué)，早上6點(diǎn)起床，每日休息時(shí)間保持在8個(gè)小時(shí)以上。
3、植物神經(jīng)紊亂：
植物神經(jīng)紊亂通常是長(zhǎng)期失眠、感染等原因引起的，此疾病會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)興奮度增加，導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失衡，影響到頭部的血管和神經(jīng)，一般會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭疼、心悸的癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服谷維素片、維生素B12片、甲鈷胺片等藥物進(jìn)行治療，服用藥物期間，患者應(yīng)避免辛辣飲食，可以吃小米粥、八寶粥、山藥粥等清淡易消化的食物。
4、頸椎?。?/p>
如果頸椎病患者的頸椎發(fā)生退行性病變，會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉緊張和痙攣，突出的頸椎間盤(pán)一旦壓迫到供應(yīng)頭部血液循環(huán)的血管，則會(huì)導(dǎo)致頭部出現(xiàn)一抽一抽的疼痛癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療，能夠使癥狀得到改善，建議患者在飯后服用藥物，以免對(duì)胃部造成刺激。
5、高血壓：
如果患有高血壓，則會(huì)導(dǎo)致頭部的血液供應(yīng)量增加，引起顱內(nèi)壓升高，導(dǎo)致血管發(fā)生擴(kuò)張，對(duì)局部神經(jīng)造成牽拉，進(jìn)而使頭部出現(xiàn)陣痛感?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服酒石酸美托洛爾片、硝苯地平緩釋片、富馬酸比索洛爾片等藥物進(jìn)行治療，用藥時(shí)，可以用溫水送服，也可以與食物同服，不可咀嚼，以免降低藥效。
患者在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好規(guī)律的作息習(xí)慣，保持營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，多吃新鮮的水果和蔬菜，比如西紅柿、蘋(píng)果以及黃瓜等，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持樂(lè)觀的心態(tài)，可以減少疾病的發(fā)生。
