下火是指去火。菊花茶的功效一般是去火。在飲用菊花茶時(shí),如果出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。
菊花茶性微寒,并且含有豐富的黃酮類化合物、揮發(fā)油等物質(zhì),能夠清熱瀉火,可以起到疏風(fēng)散熱、清熱解毒的功效,能夠有效緩解體內(nèi)陽氣過盛或熱毒積聚所導(dǎo)致的口干舌燥、目赤腫痛、口舌生瘡、咽喉腫痛等上火癥狀。對于外感風(fēng)熱所引起的頭痛、發(fā)熱等癥狀,也可以通過飲用菊花茶的方式進(jìn)行輔助治療。
由于其性質(zhì)偏寒,所以并不建議脾胃虛寒或陽虛體質(zhì)的人群飲用,以免對脾胃陽氣造成不良影響,從而導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉、腹痛等胃腸道不適的癥狀。
在飲用菊花茶時(shí),應(yīng)避免過量飲用。一般情況下,每天飲用2~3杯即可。同時(shí),可以按照個(gè)人口味添加適量蜂蜜、冰糖、枸杞、桂圓等,以增加口感和營養(yǎng)。