預(yù)防牙周病，一般要進(jìn)行預(yù)防或減少全身性的疾病，如加強(qiáng)營養(yǎng)，提高整體的健康素質(zhì)，從而增強(qiáng)牙周組織的抗病能力，努力保持口腔清潔衛(wèi)生，堅決戒除對牙周組織有害的不良習(xí)慣，如吸煙、飲酒、單側(cè)咀嚼等。
蛋白質(zhì)是口腔組織生長發(fā)育的基礎(chǔ)，所以在平時的日常生活當(dāng)中，蛋白質(zhì)缺乏，可以加重牙周病的發(fā)展，因此應(yīng)該多食用含有高蛋白的食物，如蛋、肉類、牛乳、奶酪、谷物、豆莢類、干果類等，要注意不能長期食用大顆粒、粗纖維的食物，因其可對已患病的牙周組織造成機(jī)械性的壓迫刺激，使局部的血液循環(huán)發(fā)生障礙，造成牙周組織的營養(yǎng)不良、牙齦萎縮、牙槽骨吸收加重。
然而也不能長期進(jìn)食過于精細(xì)的食物，而對于牙周病的日常護(hù)理方面，是同齲齒的護(hù)理一樣，關(guān)鍵是要控制和消除牙菌斑，而目前最有效的方法便是每天堅持正確刷牙，按摩牙齦，按摩牙齦，促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，可以增強(qiáng)牙齦組織的抗病能力。
平時也要注意鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，除去局部刺激因素，清潔牙齒和刮除牙周的牙石、牙垢，糾正不良修復(fù)體以及膠質(zhì)食物線塞，基本上便可以治愈，日常生活當(dāng)中，也要補充含有豐富維生素c的食品，可以調(diào)節(jié)牙周組織的營養(yǎng)，有利于牙周炎的康復(fù)，牙周病病變，應(yīng)該立即去往正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查、問診，積極配合治療，初期療效治療效果尚好，病變易于阻止，晚期治療效果較差，可以導(dǎo)致牙齒喪失。
