陰陵泉是足太陰脾經(jīng)上的穴位,這個穴位是脾經(jīng)的一個合穴,脾經(jīng)的氣血在此匯集,一旦濕氣經(jīng)血受阻,就會造成陰陵泉按壓時疼痛的現(xiàn)象。
還有可能是腰椎間盤突出壓迫,也會造成陰陵泉按壓時疼痛,一旦疼痛說明陰陵泉所經(jīng)這個部位,經(jīng)絡(luò)不夠流暢氣血不夠通暢,需要保持疏通才能緩解疼痛。
主要是按摩法,用拇指彈撥局部肌肉,每次按揉五到十分鐘,或者是用艾條點(diǎn)燃后放置于穴位上方,至少要隔開三公分。以局部溫?zé)釤o灼痛感,為最好的一個度,每次十到十五分鐘。
這個部位,有健脾除濕,舒筋活絡(luò),通利關(guān)節(jié),活血祛瘀的作用。