一般來說，要預防老年癡呆，在飲食上一定要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，水果一般來說，蘋果，香蕉，梨子，橘子，橙子，火龍果，哈密瓜，榴蓮，圣女果，黃瓜以及一些葡萄，提子等，都是可以吃的。因為這些水果富含維生素，可以補充能量和糖類以及補充維生素，對于老年癡呆的預防具有十分重要的作用。
此外，患者還可以多吃些富含優(yōu)質蛋白的食物，以及一些深海魚油?；颊咦约阂惨訌娪媚X的鍛煉，可以做計算題，做填詞的游戲，多讀書看報，可以玩紙牌游戲等。
吃什么水果預防老年癡呆
毛之奇主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院神經外科
2022-01-241925次
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吃什么預防老年癡呆？對于老年人來說，可以適當?shù)某砸恍┤~酸，來預防老年癡呆。葉酸能起到營養(yǎng)神經的作用。此外，預防老年癡呆在飲食上，要注意增加優(yōu)質蛋白，可以適當?shù)亩喑孕~類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質豐富的食物。如果已經得了老年癡呆癥，一般在早期會出現(xiàn)記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發(fā)展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食?；颊咴陲嬍成?，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結合自身情況，在醫(yī)生或者藥師的指導下進行用藥。
01:19
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-01-06 10455次
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預防老年癡呆吃什么好老年癡呆吃什么比較好，目前有一個最新的流行病學研究顯示，地中海飲食可以有效的，預防老年癡呆癥的發(fā)生，那么什么是地中海飲食，地中海飲食，是泛指希臘、西班牙、法國和意大利南部等，處于地中海沿岸的南歐各國，蔬菜、水果、魚類、五谷雜糧，豆類及橄欖油為主的食物的風格，那么地中海飲食，目前廣泛用于老年癡呆癥患者，心血管疾病的患者，還有腦血管疾病的患者，這種特殊的飲食結構，強調多吃蔬菜、水果、魚，海鮮、豆類、堅果類食物。其次才是吃谷類的食物，另外建議烹飪的時候，使用植物油，推薦使用含有不飽和脂肪酸的，食用油，那么尤其提倡食用橄欖油，地中海飲食，是以自然的營養(yǎng)物質為基礎，所以包括橄欖菜、蔬菜、水果、魚、海鮮、豆類加上適量的紅酒，還有大蒜，所以這是一個，比較獨特的飲食方式，與我們中國人的，這種飲食習慣不同，中國人喜歡油炸的或者炒的食物，地中海飲食蔬菜基本上都是一個生的涼拌以后就進行飲食的，所以地中海飲食目前廣泛用于治療心腦血管系統(tǒng)疾病的患者，包括認知功能障礙的患者。
01:54
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-01-15 95356次
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吃什么水果預防老年癡呆一般來說，要預防老年癡呆，在飲食上一定要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，水果一般來說，蘋果，香蕉，梨子，橘子，橙子，火龍果，哈密瓜，榴蓮，圣女果，黃瓜以及一些葡萄，提子等，都是可以吃的。因為這些水果富含維生素，可以補充能量和糖類以及補充維生素，對于老年癡呆的預防具有十分重要的作用。此外，患者還可以多吃些富含優(yōu)質蛋白的食物，以及一些深海魚油?；颊咦约阂惨訌娪媚X的鍛煉，可以做計算題，做填詞的游戲，多讀書看報，可以玩紙牌游戲等。語音時長 01:08”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-06-05 5897次
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預防老年癡呆的水果要想預防老年癡呆癥，我們建議患者平時在飲食上一定要清淡，要多吃新鮮的蔬菜和水果。如果患者沒有糖尿病，沒有消化系統(tǒng)的疾病，像花生，核桃以及深海的魚類，老人家可以多吃，患者也可以多吃蘋果，梨子，橘子，橙子，柚子，火龍果，榴蓮，西瓜等水果。老年癡呆癥的預防，患者一定要多動腦，可以讀書看報，多做計算題，要多跟別人進行溝通和交流，也可以跳廣場舞。患者平時也可以打紙牌游戲，打麻將，患者也可以下跳棋，下圍棋，下象棋等。老年癡呆癥的患者如果已經發(fā)生了，一定要及時應用藥物進行治療。語音時長 01:08”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-09-27 2350次
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吃什么預防老年癡呆病情分析：多喝石榴汁可以抵抗心血管疾病、抗衰老，可以預防老年癡呆癥。杏仁中含有鈣、磷、鐵等礦質元素和多種維生素，這些都是促進腦部功能的營養(yǎng)成分。但是杏仁含有輕微有毒成分苦杏仁甙，所以不能一次食用過量。意見建議：平時多注意飲食規(guī)律、少吃肥甘厚味、戒除煙酒。總之，通過積極的預防，對控制、減少、延緩老年癡呆病的發(fā)生起到積極的作用。
陸森
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-07-12 1903次
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預防老年癡呆吃什么病情分析：預防老年癡呆可以吃一些腐竹類的，腐竹對腦子好，有很好的健腦作用，吃一些魚、黃花菜、花生、芝麻、大棗、核桃也可以預防老年癡呆。意見建議：建議平時的生活中要多陪一陪老人，這樣容易減緩老年癡呆發(fā)生的。平時也要多讓老人動手動腦，多參加一些社會活動，飲食搭配要平衡。
王強
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-03-05 2002次
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預防老年癡呆吃什么補品預防老年癡呆建議可通過食補來進行預防，這樣是最安全。比如說要多吃一些新鮮的綠色蔬菜和水果，多吃一些深海的魚類，也可以多進食一些谷物雜糧，炒菜的話可以采用橄欖油。另外，我們平素建議低鹽飲食，盡量少吃動物內臟以及油炸類，比如說油條，還有腌菜類，以及膨化食品等。這些食品對人體都是非常不好，也會提高老年癡呆
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 140次
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怎么預防老年癡呆可以通過合理飲食、堅持用腦、多做運動、保持良好心態(tài)、戒煙等方法預防老年癡呆。1、合理飲食：堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動脈硬化，可以減少老年性癡呆的發(fā)生。另外，在飲食上也要少吃含鋁以及含釩的食物，比如油條等。2、堅持用腦：平時要堅持進行閱讀、下棋、吟詩作賦等腦力活動，使腦細胞經常處于活動興
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-09-26 0次
