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    1. 這個原因是由以下幾個方面的:

      第一、自己的營養(yǎng)不足,引發(fā)一種發(fā)作性睡病,發(fā)這種病一般都是發(fā)生在青春期以后,而且最主要的現(xiàn)象就是在白天沒有精神,昏昏欲睡。當發(fā)生這種情況的時候,可以補充一些含蛋白質比較多的食物,這樣可以很好的緩解。

      第二、身體如果太胖,也會出現(xiàn)嗜睡的情況,因為對于一般肥胖,會加快脂肪的燃燒,這個時候就會生成一些乳酸,它會軟化我們身體的細胞,就出現(xiàn)了嗜睡的情況。

      第三、出現(xiàn)了懷孕的情況了,對于女性來說,來月經(jīng)的時候有嗜睡的現(xiàn)象,這個時候會有時想睡覺,醒以后又想睡,這些都是比較正常的。那么同時懷孕也是會讓女性出現(xiàn)嗜睡的情況。這個嗜睡的情況那我們可以多吃高蛋白質營養(yǎng)食物,還可以加強鍛煉增強體質,當然要多注意留心觀察,必要的時候那可以去醫(yī)院就診治療。

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