懷孕八個月胎兒已經(jīng)長得很大了,子宮也非常大。這個時候人體的腰部的脊柱和神經(jīng)以及椎體的位置,都會發(fā)生改變。懷孕以后由于負壓的增加,容易導(dǎo)致腰椎間盤突出加重,有些孕婦可能會出現(xiàn)腰酸、腹脹的情況。
這種情況下,一定要注意事先要臥床休息,盡量的睡硬板床。平時建議盡量不要彎腰,一定要少提重物。睡眠上面盡量要注意是主側(cè)臥位休息,適當(dāng)放松。飲食上面可以適當(dāng)?shù)难a鈣,可以防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生。另外,注意營養(yǎng)。