老年人遭遇骨折后，合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬镏委煂祻?fù)至關(guān)重要。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D的攝入能加速骨折愈合，同時(shí)，配合使用鎮(zhèn)痛藥、消炎藥及骨骼生長刺激藥物，可有效緩解疼痛，預(yù)防感染，并促進(jìn)骨骼再生。
一、飲食調(diào)整
1、增加蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入：骨折愈合需要大量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類等是良好的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)來源，有助于骨骼修復(fù)。
2、補(bǔ)充維生素D：維生素D有助于提高身體對鈣的吸收能力。適量曬太陽或食用富含維生素D的食物，如魚肝油、蛋黃等，可促進(jìn)骨折愈合。
二、藥物治療
1、鎮(zhèn)痛藥：如布洛芬、對乙酰氨基酚等，可緩解骨折后的疼痛感，提高老人的生活質(zhì)量。
2、消炎藥：如頭孢菌素、阿莫西林等抗生素，可預(yù)防感染，減少并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
3、骨骼生長刺激藥物：如特立帕肽，能夠促進(jìn)骨骼形成，加速骨折愈合過程。
三、康復(fù)期注意事項(xiàng)
除了合理的飲食和藥物治療，老人骨折后的康復(fù)還需要注意以下幾點(diǎn)：一是保持充足的休息，避免過度活動(dòng)造成二次傷害；二是按照醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)能力；三是保持樂觀心態(tài)，積極面對康復(fù)過程。
綜上所述，老年人骨折后的恢復(fù)需要綜合飲食調(diào)理和藥物治療，同時(shí)配合適當(dāng)?shù)男菹⑴c康復(fù)訓(xùn)練，以達(dá)到最佳恢復(fù)效果。
