腰椎間盤突出癥青壯年發(fā)病多可能是因?yàn)榍嗄耆说幕顒恿枯^大,比如做一些極限運(yùn)動等,從而局部的組織磨損也是比較快的,因此容易引起腰椎間盤突出。另外也有可能是因?yàn)楣ぷ鬟^度勞累引起的。
建議年輕人可以適當(dāng)?shù)脑黾逾}質(zhì)和蛋白質(zhì)的攝入,這樣可以增加體質(zhì)從而預(yù)防該疾病的發(fā)生。同時(shí)在生活中要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動即可,長時(shí)間的運(yùn)功后需要進(jìn)行必要的休息。