女人左手麻一般要注意睡眠姿勢、避免受涼、避免過度勞累、避免保持一個姿勢、調(diào)整飲食等,為了防止癥狀加重,患者需要立刻就醫(yī)。
1、注意睡眠姿勢:
不良的睡眠姿勢可能會導致手臂受壓引起左手麻木,所以睡覺時應(yīng)保持正確的姿勢,避免手臂彎曲或者受到壓迫。
2、避免受涼:
如果患者左手受到了寒風刺激,導致血液循環(huán)不暢,也可能引起麻木,所以要注意身體保暖,在寒冷天氣或者空調(diào)房間內(nèi),要穿著長袖的衣物。
3、避免過度勞累:
左手麻木期間不可以頻繁的搬抬重物或者活動,盡量以多休息為主,能夠防止癥狀加重。
4、避免保持一個姿勢:
如果長時間保持一個姿勢,可能會加重手麻癥狀,所以應(yīng)定時活動身體,每隔一段時間就起身活動手臂。
5、調(diào)整飲食:
如果存在營養(yǎng)不良的情況,也可能影響骨骼密度,導致左手發(fā)麻,所以需要調(diào)整飲食,保證營養(yǎng)攝入均衡。
出現(xiàn)不適癥狀后需要引起重視,早發(fā)現(xiàn)早治療。